爱情是一种自由的选择，而不应该是一种单方面的牺牲和付出。如果一个人只是因为你对他好才爱你，而不是因为你的真实和独立，那么这样的感情注定是不健康的。这种感情会让人感到累，因为它缺乏平衡和共享。自我牺牲并不会永远感动他人，相反，它可能会让人感到沉重和压力。因此，对于没有回报的爱，我们应该懂得保护自己，不要让自己陷入怨气和不满的情绪中。

爱应该是自由和平等的，是相互尊重和支持的。我们应该首先学会爱自己，珍惜自己的价值和尊严，不要因为爱情而失去自己。同时，也要学会爱那些真正对我们好的人，而不是因为一厢情愿而将所有的期待都寄托在某个人身上。只有当我们学会自我保护，保持内心的平衡和独立时，才能真正拥有健康而美好的爱情关系。

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