01痛，扛过去了，就是痛快。
愿你我都能找到向上的力量。

02当你完成一个又一个的瑜伽体式后，
它会变得越来越轻松，
你也会感觉到越来越有力量。

03一个人顶级的自律，
是愿意做困难但有价值的事，
走难走却正确的路，
也许一开始并不容易，
但只要一直在突破自己，
就能把“窄路”走成宽途。

04世上所有的胜利与征服
自己的胜利比起来，
都是微不足道的。

05向外看的人，做着梦，
向内看的人，醒着。

06知足，自满，慎独，
删繁就简，回归生命的本质
才能获得真正的内心平静?

07
那些咬牙坚持和日日锤炼，
那些身体和心里的疤痕，
終会成为我们赖以战斗的力量。

08

一切只需向内求

因为自己对自己的

认可才是可控的，

稳定的，安全的。

09希望我们都能对抗
生活的种种难，在乌云周围，
寻索着浪漫的微光继续前行。
如果没有天赋，那就一直重复?