瑜伽，身心的修行

瑜伽是一种古老的身心锻炼方式。在宁静的空间里，人们通过各种体式，伸展身体，增强柔韧性。一呼一吸间，感受内心的平静与安宁。瑜伽帮助我们释放压力，提升专注力，让身体与心灵和谐统一。